Har ökat massor i vikt
Har haft grymt dålig kosthållning de senaste månaderna, jag har ätit alldeles för stora portioner, alldeles för mycket kolhydrater och på tog för mycket glass, godis och kakor. Dessutom har det blivit en del breezer, öl och vin under sommaren.
Vågen visade i början på veckan på 76,4 och det känns som ett rejält nederlag - över 10 kilo har alltså smugit sig på det senaste året. Det känns i kroppen, det spänner och tar emot och kläderna sitter inte snyggt längre.
Så nu är det dags för kostomläggning igen, startade i början på veckan med att utesluta allt synligt socker, dra ned på kaffet samt ladda kyl och frys med mycket grönsaker, frukt, fisk, kyckling, skinka och ägg...sådant som min kropp mår bra av och som jag vet ger bra resultat då jag vill minska i vikt.
Har haft vidrig huvudvärk hela veckan...sockerabstinens är värre än man tror, men nu börjar den ge med sig och sockersuget är nästan borta. Jätteskönt!
Och igår visade vågen redan på - 1,8 kg!
Vågen visade i början på veckan på 76,4 och det känns som ett rejält nederlag - över 10 kilo har alltså smugit sig på det senaste året. Det känns i kroppen, det spänner och tar emot och kläderna sitter inte snyggt längre.
Så nu är det dags för kostomläggning igen, startade i början på veckan med att utesluta allt synligt socker, dra ned på kaffet samt ladda kyl och frys med mycket grönsaker, frukt, fisk, kyckling, skinka och ägg...sådant som min kropp mår bra av och som jag vet ger bra resultat då jag vill minska i vikt.
Har haft vidrig huvudvärk hela veckan...sockerabstinens är värre än man tror, men nu börjar den ge med sig och sockersuget är nästan borta. Jätteskönt!
Och igår visade vågen redan på - 1,8 kg!
